Baz? ?artlar ve önlemlar bacak kramplar?na ne mümkün ve kaç?n?lmas? faydal? olabilecek temel? riziko faktörleri vard?r. Bir kramp oldu?unda; kas? esnetmek, har yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj yeti?tirmek meselee yarayabilir.Tedaviye ve prezantabl takibe düzen sa?lam?? oldu?un?zda, bacak vecas? çoklukla azal?r ve iyile?me süreci ad?m a